Сбрасывать вес легче всего летом. Но для этого необязательно пить все время зеленый кофе. В жаркое время можно побаловать себя утренними завтраками из свежих фруктов и ягод. Немного льда для прохлады и щепотка орехов для сил и энергии. Мы раскроем эти маленькие и вкусные секреты с рецептами смузи на любой вкус.
Персиковый смузи зеленка
Ингредиенты:
Зеленый банановый шейк
Ингредиенты:
Смешиваем и взбиваем до состояния пюре. Можно сделать несколько порций и поставить в холодильник. В течении жаркого летнего дня — отличный и питательный перекус.
Ягодный смузи
Ингредиенты:
Все тщательно измельчаем на блендере, по желанию добавляем лед.
Огуречный-имбирный смузи
Ингредиенты:
Все компоненты смешиваются и отправляются в блендер. Измельчаются до однородного состояния. Вместо дыни, можно использовать ананас, яблоко, грушу. По вкусу добавляем зелень — базилик, петрушку. Такой коктейль будет не только вкусным и полезным, но и будет способствовать вывод из организма лишнего жира. Хотя лишним он не бывает, скорее такой завтрак и обед даст вашему организму хорошую зарядку и разгрузку от тяжелой пищи, а он отблагодарит вас сжиганием жира.
